薄毛の第二の原因:普段の食習慣を見直す

総菜や外食等々外で作られたものに頼っている人が多いです。ビタミン・ミネラル・エネルギー不足で薄毛になっています。ダイエットによる影響もあります。

薄毛の第二原因:食習慣をどうする?

食習慣が悪くて、血行不良で体が冷え、頭皮の毛細血管に血が巡りづらくなり、エネルギー不足・ビタミン不足・ミネラル不足で薄毛になっている人もいらっしゃいます。

以下のような食習慣の人は、ご自身の食事の内容を見直しましょう。

牛乳・ケーキ・パン

普段の食事を見直す

普段の食事を見直すと言っても難しくはありません。日本人なら日本食に替えれば良いのです。

どんなものを摂れば良いのか事例をあげておきます

野菜・りんご等
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